Печать

Не новость, что зачастую людям свойственно строить массу проекций и домыслов о других, и очень часто то, что мы думаем о других, это действительно только то, что мы думаем, и оно может очень сильно отличаться от того, что есть в реальности. Причиной любого конфликта, непозитивного отношения к чему-то или кому-то является недостаток информации. Такой информации, которая была бы не просто теоретически воспринята, а которая была бы действительно понятна, усвоена, которую человек мог бы применять.

Легче всего узнать эту информацию непосредственно у человека, к которому существует непозитивное отношение или касательно которого есть непонимание.

Свойство человеческого ума – это додумывать, и зачастую не в позитивную сторону (гораздо легче обвинить и осудить человека, чем оправдать, понять его). Мы хотим всегда закончить «картину», и если нам не хватает действительной информации для этого, то мы зачастую выдумываем эту информацию, накручиваем себя… и непозитивное отношение скорее возникает именно из-за додуманной информации или неумения понять ту, что есть.

Т.е. для гармоничных, добрых и конструктивных отношений в паре, я думаю, очень важно:

1) знание информации друг о друге;
2) умение понимать и объяснять.

Начнем со знания информации друг о друге. Это можно сделать в спокойном, приятном, общении… Честно, в процессе общения не всё может быть приятным. Особенно, если затрагивается «острая» тема, то с большой вероятностью будут вспышки непозитивизма, раздражения, досады, обиды или еще чего-то. Важно быть к этому готовым и настроиться на то, чтобы тут же решать эти тензоры и возвращать беседу в доброе, мудрое русло.

И всё же начать беседу в любом случае можно в приятной обстановке, например, включить тихую спокойную любимую музыку, зажечь свечи или аромо-лампу, налить немного сухого красного вина (совсем немного и обязательно некрепкого) или любимый напиток. Лучше, чтобы оба собеседника были при этом в хорошем настроении и в достаточно бодром состоянии, не были уставшими.


Также огромное значение имеет намерение и настрой. Важно, чтобы было действительно желание понять друг друга, разобраться в ситуации, найти лучшее решение. И даже если в процессе разговора кто-то будет «скатываться» на обвинения и осуждения, обиды и упреки, это не смертельно – достаточно просто отследить эти проявления и попросить собеседника обратить на это внимание, поменять подход к разговору.

И начать говорить, делиться своими потребностями и пониманиями. Важно выразить свои чувства и эмоции, при этом принимая на себя ответственность за них. Например, проговорить, что «Я чувствую раздражение» (или любое другое чувство) когда происходит то-то и то-то, а не что «из-за тебя я раздражаюсь», «ты меня раздражаешь». Также стоит проговорить свою потребность и причину, мотивацию разговора. Например, что мне важно понять собеседника, потому что я не хочу его осуждать и искренне хочу помогать ему и испытывать к нему только позитивные, доброжелательные чувства, но не имея достаточно информации, я начинаю додумывать и испытывать осуждение, за что мне искренне жаль и что я хочу поменять это.

Даже если собеседник еще сам не знает, почему ведет себя так или иначе или делает то, что вызывает у партнера дискомфортное чувство, то разговор – это как раз великолепная возможность для самоанализа. Для того, чтобы собеседнику понять истинную причину своих действий, свои мотивы и потребности. Если человек не привык к самоанализу, то со временем при проведении таких разговоров этот навык будет развиваться и послужит мощным подспорьем для решения как внутренних так и межличностных конфликтов. Ведь один из главных подходов передовых психологических и психотерапевтических методик – это глубинное осознание сути ситуации и проявления. Например, в гештальттерапии (усовершенствованное продолжение психотерапии) считается, что осознание проблемы и есть её решение. Потому что в момент осознания человек обретает способность пережить ситуацию и выбрать свое поведение, поскольку он осознает свои мотивы, потребности, суть своего поведения и проявлений. Зачастую, если разобрать ситуацию очень детально, «до косточек», то она растворяется, уходит из жизни человека – так жизненный «урок» усвоен и больше нет уже необходимости в получении такого опыта.

При обретении понимания истинных причин, мотиваций поступков другого человека, гораздо легче найти конструктивное решение вопроса и направить свои усилия не на критику и осуждение, а на помощь человеку. При этом существуют отличия в восприятии мужчин и женщин, а также людей с разным типом темперамента (например, более интровертный или экстравертный). Например, женщины зачастую более эмоциональны и им важно выговариваться, высказывать свои чувства. В этот момент они сами лучше себя понимают, и зачастую просто выговорившись, сами находят решение ситуации.

Мужчины же часто в силу более ментального, логичного склада ума теряются, если одновременно высказывается очень много мыслей и это длится дольше 10 минут. Когда они слышат какую-то идею, включаются механизмы мышления, анализа, им важно сосредоточиться и обдумать вопрос, иногда даже уединиться для этого. И если женщина начинает засыпать за один раз множеством тем, быстро перескакивая с одной на другую, то это может сбить с толку её собеседника и убить в нём желание и дальше вести подобные разговоры, а сама конфликтная ситуация при этом не разрешится, не будет понята. Людям, обладающим в большей степени интровертным типом характера, зачастую нужно больше времени на осмысление, они не могут тут же, быстро выдать ответ или решение, им подходит более размеренный, плавным темп беседы. И хотя экставерты могут быстрее генерировать ответы, но ответы интровертов могут быть значительно глубже. При этом и первое и второе ценно. Даже может быть значительное отличие в преобладающей активности того или иного канала восприятия.

Например, бывает, что визуалу очень трудно воспринимать на слух информацию – она плохо  усваивается и не запоминается. В таких случаях лучше выписывать на бумаге свои пожелания и мысли и давать их читать такому человеку. Может показаться, что это лишняя трата сил, да и вообще напрягаться не хочется. Но лично я на практике убедилась, насколько же это облегчает жизнь. Например, с одним человеком мне удалось через такой метод достичь 80-90% усвоения с его стороны информации, которую я хотела до него донести с минимальными затратами усилий и очень быстро. Если раньше могли уходить долгие часы в течение многих дней на малоэффективные разговоры, прежде чем мы приходили к пониманию, то при применении нового подхода к подаче информации (который лучше подходил человеку) мне достаточно было уделить 30-90 минут на написание текста и потом провести совсем короткий разговор после прочтения текста человеком и в подавляющем большинстве случаев мы сразу приходили к согласию и пониманию даже в очень сложных и  «острых» темах.

Существует масса, в том числе и детально, до мелочей расписанных классификаций типов личностей… но честно, мне всегда было лень их изучать. Лень в данном случае я воспринимаю как ценное качество избегания рутины и открытия творческих, наиболее быстрых и эффективных подходов. Для меня намного легче наблюдать за человеком и спросить его, как ему действительно лучше воспринимать информацию, как ему самому лучше общаться. И просто учитывать его пожелания в беседах.

Также важно в таком разговоре не зацикливаться на результате, что он непременно и тот час же должен быть получен, и не ожидать мгновенных изменений. Человеческая психика – сложный процесс. Да и если у человека формировались определённые представления и шаблоны поведения в течении 10, 20 а то и 50 лет, то ожидать, что они легко поменяются за 5 минут разговора , может быть наивным…

К тому же масса программ поведения и представлений записаны на генном уровне – это всё можно поменять, но далеко не за 5 минут и не за один раз. Я думаю, что даже после того, как люди пришли к полному взаимопониманию и согласию по вопросу, стоит быть готовым к тому, что придется еще 10-50… или даже 100 раз напомнить о выбранном решении человеку, а еще 20, 100 …200 раз промолчать и «не заметить».

Что же касается умения понимать и объяснять, то это формируется на практике, в процессе поиска решений, путём множества проб и ошибок – этого никак не избежать. Я думаю, главное в данном процессе – сильное и искреннее желание найти решение и важность, актуальность темы. А наличие качественной информации о мироустройстве, жизненных законах и принципах, а также развитая интуиция – значительно ускоряют процесс. Ведь очень трудно оправдать человека, если нет понимания его проявлений, а для понимания нужны достоверные и объективные знания. Интуиция же помогает быстро «выхватывать» из информационного пространства Земли уже существующие  наиболее качественные решения.

Из личного опыта поделюсь, что на самом деле изучение пусть и сложной литературы о мироустройстве, о вселенной и человеке, изучение информации, требующей значительных ментальных и психических усилий для понимания на самом деле потом окупается даже не 10-ти кратно… а просто сложно сказать, насколько многократно. Жизнь может поменяться радикально в лучшую сторону. Потом полученные навыки мышления, анализа, умения докапываться до сути, находить понимание абстрактной, сложной информации помогает гораздо эффективней и значительно быстрее, интуитивно решать все жизненные вопросы. Это дает возможность гармонизировать все жизненные процессы и сферы.

Например, лично для меня очень приятным побочным эффектом от прочтения всех изданных томов ИИССИИДИОЛОГИИ стало неожиданное понимание тех тем в программировании, которые я упорно не понимала в институте, учась на Прикладной Математике, а также гораздо увеличившаяся скорость усвоения технической информации и резко улучшившиеся способности к программированию. Во всех других жизненных сферах это тоже очень помогло.

Автор: Майссмааллсмисс.